ٹرزمس (Trismus) اور فزیوتھراپی مینجمنٹ | Trismus & Physiotherapy Management
📢 ٹرزمس کیا ہے؟ | What is Trismus?
Trismus، جسے lockjaw بھی کہا جاتا ہے، ایک ایسی حالت ہے جس میں جبڑے (jaw) کی حرکت محدود ہو جاتی ہے اور منہ کھولنے میں دشواری پیش آتی ہے۔ یہ مسئلہ مختلف وجوہات کی بنا پر ہو سکتا ہے، جیسے کہ:
✅ TMJ dysfunction (Temporomandibular joint disorder)
✅ مسلز میں سختی (Muscle spasm)
✅ زخم یا سرجری کے بعد کی پیچیدگیاں (Post-surgical complications)
✅ دانتوں کے انفیکشن یا سرجری (Dental infections & oral surgeries)
✅ نیورولوجیکل مسائل (Neurological conditions جیسے کہ stroke یا Bell’s palsy)
ٹرزمس کی علامات | Symptoms of Trismus
👄 منہ کھولنے میں دقت (Restricted mouth opening)
🦷 چبانے اور بولنے میں مشکل (Difficulty in chewing & speaking)
😣 جبڑے کے مسلز میں سختی اور درد (Jaw stiffness & pain)
😞 سردرد اور گردن میں تناؤ (Headache & neck tightness)
📌 فزیوتھراپی میں ٹرزمس کا علاج | Physiotherapy Management for Trismus
✅ 🔄 Jaw Mobility Exercises (جبڑے کی حرکت کو بہتر بنانے کے لیے)
• Passive jaw stretching: آہستہ آہستہ منہ کھولنے کی مشق کریں۔
• Resisted jaw exercises: ہلکے resistance کے ساتھ jaw muscles کو engage کریں۔
✅ 👐 Manual Therapy (ہاتھوں سے کیے جانے والے علاج)
• Soft tissue mobilization (جبڑے کے مسلز کو relax کرنے کے لیے)
• Myofascial release techniques
✅ 🧘 Posture Correction (گردن اور سر کی صحیح پوزیشن)
• Neck & upper back posture correction exercises سے tension کم کریں۔
• Ergonomic training – کام کے دوران صحیح پوزیشن اپنانا ضروری ہے۔
✅ 🌬️ Breathing & Relaxation Techniques
• Deep breathing exercises stress کو کم کرنے میں مدد دیتی ہیں۔
• Progressive muscle relaxation techniques سے jaw tension کم ہوتا ہے۔
✅ 🩹 Pain Management Techniques
• Hot & Cold Therapy – گرم یا ٹھنڈی پٹیاں لگانے سے سوجن اور درد کم ہوتا ہے۔
• Ultrasound Therapy – soft tissue relaxation کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
• TENS Therapy (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) – nerve pain کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔
📢 آخری پیغام | Final Message
"Trismus ایک تکلیف دہ حالت ہو سکتی ہے، لیکن صحیح فزیوتھراپی اور exercises کے ذریعے اسے بہتر بنایا جا سکتا ہے۔ اگر آپ یا آپ کے کسی عزیز کو جبڑے کی حرکت میں دشواری ہو رہی ہے تو فوراً کسی فزیوتھراپسٹ سے رابطہ کریں! 💪"